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論壇 › 田徑討論 › 短距以及修正動作教學

cherry919 發表於 2010-7-4 04:21 PM

相信對我跑步有很大的幫助
感謝大大的分享!<div></div>

aaa92191 發表於 2010-7-9 03:21 PM

回復 1# 59893896


    謝謝分享一些基本動作和技巧

levep0424 發表於 2010-7-9 08:12 PM

這個可以收藏ㄇ???整理太棒了!!!!!!!!!!

sworder2246 發表於 2010-7-9 11:17 PM

這個影片對專業跑來真是一大享受
感謝大大的分享

a33053807 發表於 2010-7-11 10:11 AM

謝謝大大的分享呢
受用無窮唷<br><br><br><br><br><div></div>

cyanyan 發表於 2010-7-13 10:32 AM

得著甚多,,感謝樓主大大分享!!

流言x蜚語 發表於 2010-7-22 12:58 AM

資料如此詳細....真是厲害

那個跳躍式起跑感覺拐到了一下....不要緊嗎?

m12345820618 發表於 2010-7-24 01:53 PM

他們好酷喔  超帥的 !

roy001 發表於 2010-7-27 10:13 PM

雖然是我是長跑的
但也學到了不錯的知識!!
感謝分享!!!

wk0913703648 發表於 2010-8-2 02:06 PM

謝謝小編~~學習到可以從很多小地方改進自己!!<br><br><br><br><br><div></div>

fr306627 發表於 2010-8-6 09:15 PM

真的是太專業的解析了

受益無窮啦

感謝~~

pig791030 發表於 2010-8-10 04:12 PM

彈跳式的起跑好酷,腳真的刷到地面,
改天來試試看~  只是我怕會摔跤~哈哈~
以前有跑過400,到後面沒力了,靠意志力在跑= =

APA4901 發表於 2010-8-11 04:48 AM

看400M影片 有種刺激的感覺 感覺好熱血  本身是運動員 QQ

fraxmans 發表於 2010-8-16 10:39 PM

回復 1# 59893896
請問一下 100m 如果沒有起跑架  用哪一種方式起跑最好呢?

59893896 發表於 2010-8-19 06:47 PM

回復 30# fraxmans

三點式起跑 是最佳的選擇

所謂三點式的意思是 一手著地 兩腳在後 起跑時與起跑架起跑較相似<br><br><br><br><br><div></div>