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[轉載] 喝豆漿的好處[複製鏈接]

SPORTTEA 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-12 09:29 PM|顯示全部樓層
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傳統的豆漿是不少人熱愛的飲品(小編也超愛,幾乎每天早上都要來一杯!),因為味道好、營養豐富。有研究指出,孩子想長高、喝豆漿好!想瘦身,喝豆漿好!女性美顏、中年人防三高、延緩老化、防骨鬆,喝豆漿都好!小小一杯傳統豆漿,可說是滿足了現代各年齡族群的營養需求。

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發表於 2020-2-17 12:27 PM|顯示全部樓層
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大家都認為,充足的鈣質有助骨骼發育成長,所以,成長期的孩童應大量補充鈣質,以利發育,但其實過與不及都不好。豆漿的含鈣量雖然沒有牛奶來得多,但豆漿不含膽固醇、熱量低,對身體比較沒有負擔;豆漿也含維生素D、鉀、鎂等營養素,可以讓鈣質更容易被人體吸收,對於孩童的骨骼發展有助益

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發表於 2020-2-17 12:57 PM|顯示全部樓層
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豆漿確實是健康的食物,不過尿酸高的人對於豆類的攝取量還是要自己注意。感謝分享。
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發表於 2020-2-23 04:36 AM|顯示全部樓層
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豆漿真的是一個適合每日定量攝取的好飲品
健康又營養
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發表於 2020-2-26 10:07 PM|顯示全部樓層
自己製作豆漿,可購買黃豆芽、黑豆芽、薏仁、熟黑芝麻利用調理機打成豆漿,再加燕麥片及蔓越乾,及1粒水煮蛋,營養應足夠。




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發表於 2020-2-27 12:10 AM|顯示全部樓層
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發表於 2020-3-1 03:27 PM|顯示全部樓層
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noidaccount 發表於 2020-2-27 12:10 AM
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可是好喝的豆漿自己做很麻煩

不麻煩,前天晚上我會將黑豆芽及黃豆芽、薏仁煮好,隔天再將熟黑芝麻、溫開水混在一起再用調整機抯成豆漿,不用除渣一起喝,變成一杯非常營養飲品。...
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發表於 2020-3-4 06:16 PM|顯示全部樓層
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豆漿含鐵是牛奶的6倍,含蛋白質也比牛奶高,
且在人體內的吸收率可達到85。
男人喝豆漿可是好處多多的,能預防攝護腺癌的發生。l
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發表於 2020-3-6 12:55 AM|顯示全部樓層
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感覺只要適量攝取
會是個百益無害的飲品
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發表於 2020-3-6 04:11 AM|顯示全部樓層

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豆漿真的不錯 每天早上都會去買燒餅+豆漿 真的很健康
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發表於 2020-3-12 04:04 PM|顯示全部樓層
盡量喝非基因改良的大豆製品,基改食品還是很多爭議
許多醫學與靈性飲食還是這樣建議
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發表於 2020-3-21 10:37 PM|顯示全部樓層
小時候喝豆漿喜歡加很多糖,反而把豆漿的香味給改變了,現在就不加糖,可以品嚐豆漿真正的味道

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發表於 2020-3-23 04:37 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
買現成的,自己做很麻煩




點評

咪衣 複製回文並非100%相同才算複製回文,複製他人回文再簡單修改、或重組2人以上的回文...等等。  發表於 2020-3-23 04:50 PM
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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