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[問題]健身是長久的一段路 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-8-9 05:43 PM|顯示全部樓層
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運動最大的變化就是身體和心情舒暢很多 只是固定運動 並沒有特定鍛鍊身體部位
身體的小病痛就自然而然地消失
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頭香
發表於 2020-11-2 05:05 PM|顯示全部樓層
運動健身本來就不是一個具有終點的活動項目 而是一直持續進行的生活方式
剛開始培養習慣的過程是最痛苦的 時不時會因為懶惰或者乏味而打破運動規律
期許大家都能藉由運動而提升生活品質

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