查看完整版本: 健身導致下背痛 合理?
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mp22338 發表於 2024-2-11 02:44 PM

不合理喔
請問您練了哪些動作
知道自己的動作是否標準嗎？
個人猜測是：蹲舉、硬舉、仰臥起坐或…動作有問題喔！<div></div>

rainey168 發表於 2024-2-11 11:06 PM

不是運動過量 就是運動傷害 要量力而為

aa0975707559 發表於 2024-2-18 09:29 PM

絕對是身體出問題了
要趕緊去醫院看看是否有過度的拉傷

coa481 發表於 2024-2-25 12:09 AM

健身畢竟大多都是器材輔助鍛鍊，還是需要專業教練曾旁協助訓練是否正確，比較可以避免受傷
不然一開始真的不知道是正常的肌肉酸痛，還是根本就受傷了還不自知~
那就得不償失了

vincent12345678 發表於 2024-4-4 11:32 AM

強烈建議趕快找醫生看
自己胡亂猜想繼續運動只會讓傷勢更為嚴重
早點治療早點恢復
還要找出導致下背痛的原因
不然治療好了過一陣子又痛<br><br><br><br><br><div></div>
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