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徐立紘與傷共存正念向前跑 成就本世紀台灣五千、一萬公尺最強高中生
新竹縣湖口高中徐立紘在2023年港都盃全國田徑錦標賽，接連突破一萬公尺、五千公尺大會紀錄，成為本世紀台灣田徑五千、一萬公尺最強高中生。事實上，從國中開始椎間盤突出老毛病，三不五時困擾著他，但小將心態正面，擁抱突然其來的訪客，與傷共存，期許取得亞洲青年田徑錦標賽門票。「因為我有椎間盤突出，強度一拉高，身體左右平衡會容易跑掉，有時跑完後，如果再跑課表會特別痛苦，所以我很需要防護員，如果真的自己一個人，真的沒辦法。」徐立紘內心充滿感激，他坦言身體調整恢復後，繼續下一段努力訓練，看似種苦難循環，但不覺得煎熬，沒有負面情緒，「大家多少都會受傷，看待事情的態度要正面，我就是想成身體假期，可能完全休息，接著重新開始。」高三的他表示這些道理，都從平常跑步頓悟出來，靜下心、與自己對話，「真的可以去思考，知道自己的目標，然後知道自己到底為什麼要做這件事，到底想要幹嘛。」徐立紘這次港都盃一萬公尺跑出31分01秒54，距離亞青標準30分55秒80，不到6秒，原本他個人最佳為31分56秒23，經過冬季訓練後、大幅進步，國內高中男子一萬公尺歷年排名，僅次蔣介文在1999年桃園縣全運會跑出的30分55秒72。至於港都盃五千公尺，徐立紘跑出14分55秒61，國內高中男子歷年排名，僅次張永政1981年在澳洲田徑公開賽的14分28秒6成績。「立紘的進步來自於他自己的努力，自主訓練態度真的很高，我們當教練其實幫得上忙不多，然後防護員功勞真的很大，在這樣團隊支持下，才有辦法。」新竹縣湖口高中田徑教練朱盛豐表示，徐立紘的正向心態也相當難能可貴，「像是椎間盤突出的問題，努力加強肌力，由防護員指導，與傷共存下，他轉換心態，很樂觀，不會想太多，也可能因為這種思維，又熱愛跑步，才不斷去突破。」徐立紘國小曾為躲避球與棒球隊，後來因為校內大隊接力，被田徑教練發掘，國一開始投入中長距離，「想練中長距離，主要可以在田徑場比較久，而且短距離我沒有速度，只能往長距離前進。我很享受跑步，跑步對我來說，一直是件很快樂的事情，跑越久越快樂，很喜歡跑完滿身大汗，洗澡後，整個身體很放鬆那種感覺，很快樂，什麼煩惱都消失了。」亞青一萬公尺參賽標準為30分55秒80，外界分析很硬、門檻不容易，但朱盛豐認為亞洲水準強度就是這麼高，「這是現實，成績要達標，才真的有競爭力，不過因為疫情，也希望能讓選手這次可以有機會出國挑戰，累積選手經驗。」徐立紘盼望在還可以跑步的時候，跑進29分內(全國紀錄為許績勝的29分12秒1)，「這是我的終極目標，但慢慢來，一步一步，現在目標就是先要達標亞青，所以我接下來新北市青年盃會報公開男子組，想要跟學長一塊，好好拚一下。」====================================看到徐立紘經歷扭傷.車禍等等都不放棄跑步很讓人感動最後成為五千.一萬公尺大會紀錄的新保持者 下次可以往全國紀錄邁進了很期望他的亞運目標可以達成 看他在亞運發光發熱喔...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 恭喜可以代表台灣出國比賽
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