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便秘晚吃香蕉之後遺症
我便秘滿嚴重的,每天早晚吃兩根香蕉都不錯,可以解決，已經吃有一年多了，請問香蕉吃太多有沒有後遺症呢
有點怕怕的 謝謝
<div></div> 早晚兩條還好吧, 應該不會有後遺症 沒聽過香蕉吃太多會後遺症 看過很多報導 香蕉確實是非常優質營養的水果
運動選手都是必備
熬夜.失眠.壓力大聽說也有幫助 好處多多 h626323h 發表於 2023-2-14 10:11 AM static/image/common/back.gif
看過很多報導 香蕉確實是非常優質營養的水果
運動選手都是必備
熬夜.失眠.壓力大聽說也有幫助 好處多多 ...
那我真的放心了~ 一天固定吃三根~~謝謝<br><br><br><br><br><div></div> vilegadd82 發表於 2022-12-7 07:56 PM static/image/common/back.gif
早晚兩條還好吧, 應該不會有後遺症
我也認為沒關係~~還是謝謝你的意見 梨梨醬啦 發表於 2022-12-27 01:55 PM static/image/common/back.gif
沒聽過香蕉吃太多會後遺症
只是不放心而已~~~還是謝謝你的告知 香蕉鉀含量高，吃太多可能會造成鉀過多。鉀過多會導致腎臟功能受損
一般來說，成人每天食用1~2根香蕉就足夠了
如果您正在追求低醣飲食，避免在晚餐後吃香蕉，因為新陳代謝會減慢，額外的糖份可能會導致血糖升高，造成脂肪囤積。 pumkime55 發表於 2023-3-5 05:40 AM static/image/common/back.gif
香蕉鉀含量高，吃太多可能會造成鉀過多。鉀過多會導致腎臟功能受損
一般來說，成人每天食用1~2根香蕉就足 ...
不過天天吃~~已經吃3年以上了!!有點膩了!!!
不知有沒有其他哪種水果也跟香蕉一樣的效果又方便取得 吃太過量香蕉不太好,很傷腎<br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 08810937 於 2024-4-23 12:32 AM 編輯
香蕉吃太多應該不會便秘,可能水喝太少,吃的時候水喝多點。 天然水果吃在多不會有問題
除非自己有血糖問題不能吃太多 香蕉鉀很多，吃完要多喝水 {:31:}{:31:}
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